Przepisy
Przepisy
30 minut
Sałatka z jajkiem i pieczonymi ziemniakami
-
Kaloryczność 355 kcal
-
Białko 13 g
-
Tłuszcze 16 g
-
Węglowodany 43 g
20 minut
Orkiszowe naleśniki z twarogiem i owocami
-
Kaloryczność 468 kcal
-
Białko 27 g
-
Tłuszcze 18 g
-
Węglowodany 57 g
40 minut
Domowa pizza jak z pizzerii!
-
Kaloryczność 143 kcal
-
Białko 7 g
-
Tłuszcze 4 g
-
Węglowodany 20.5 g
30 minut
Kurczak pieczony z batatami, sałatką z pomidora, rukoli i cebuli
-
Kaloryczność 391 kcal
-
Białko 31 g
-
Tłuszcze 14.5 g
-
Węglowodany 36 g
30 minut
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
-
Kaloryczność 297 kcal
-
Białko 21 g
-
Tłuszcze 9 g
-
Węglowodany 40 g
