{"id":175,"date":"2020-11-27T18:22:36","date_gmt":"2020-11-27T17:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/persefonawp.online\/?page_id=175"},"modified":"2023-04-27T14:01:31","modified_gmt":"2023-04-27T12:01:31","slug":"oferta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175","title":{"rendered":"Oferta"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"175\" class=\"elementor elementor-175\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d08e274 elementor-section-full_width elementor-hidden-phone header blog-header elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d08e274\" data-element_type=\"section\" id=\"header blog-header\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4d7f1409\" data-id=\"4d7f1409\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdae362 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"bdae362\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><style>\n\n    .page-title-wrapper {\n        box-sizing: border-box;\n        padding: 3rem 0 4rem 11vw;\n    }\n    .page_title {\n              font-family: \"atten-round-new\" !important;\n        font-size: 60px!important;\n        font-weight: 600 !important;\n        color: #333745;\n    }\n    .page_breadcrumb{\n        display: flex;\n        align-content: center;\n        align-content: center;\n        font-family: \"museo-sans\";\n        font-size: 20px!important;;\n        font-weight: 600;\n        color: #333745;\n        \n    }\n    \n    .breadcrumb__arrow{\n        margin: 0px 20px;\n        color: #F9BC06;\n        font-size: 15px!important;\n    }\n  .page_breadcrumb a{\n    color: #333745\n}\n\n.page_breadcrumb:hover > a , .page_breadcrumb:focus > a{\n     text-decoration: none;\n}\n\n .header{\n     width:1920px;\n    }\n\n@media(min-width:1920px) {\n.site-content {\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n  }\n\n  \n}\n   \n<\/style>\n\n\n\n\n<div class=\"page-title-wrapper\">\n    <h1 class=\"page_title\">Oferta<\/h1>\n    <div class=\"page_breadcrumb\"><a href=\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/\">\n    Strona g\u0142\u00f3wna<\/a>\n     <span><i class=\"breadcrumb__arrow fa fa-chevron-right\"><\/i><\/span>\n    <span>Oferta<\/span>\n \n \n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64e6a944 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64e6a944\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-740cc28a\" data-id=\"740cc28a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-499f51ac elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"499f51ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\n      .page_title--phone {\n              font-family: \"atten-round-new\" !important;\n        font-size: 60px!important;\n        font-weight: 600 !important;\n        color: #333745;\n        text-align: center;\n    }\n<\/style>\n \n \n <h1 class=\"page_title--phone\">Oferta<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f16066d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f16066d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a448e70\" data-id=\"a448e70\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2eeadd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f2eeadd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p><strong>Utrata kilogram\u00f3w i d\u0142ugotrwa\u0142e efekty<\/strong><\/p><p>Chcesz schudn\u0105\u0107 bez efektu jojo? Utrata nadprogramowych kilogram\u00f3w powinna by\u0107 efektem ubocznym zmiany dotychczasowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stylu \u017cycia. Jest to d\u0142ugotrwa\u0142y proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci. Dzi\u0119ki stopniowym zmianom, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie wprowadzimy\u00a0 zyskasz lepszy wygl\u0105d i poprawisz samopoczucie.<\/p><p><strong>\u017bywienie w chorobach<\/strong><\/p><p>Insulinooporno\u015b\u0107? Stan przedcukrzycowy? Cukrzyca? Zaburzenia hormonalne? Je\u017celi zdiagnozowano u Ciebie kt\u00f3re\u015b z powy\u017cszych schorze\u0144, zapraszam do wsp\u00f3\u0142pracy. Wsp\u00f3lnie obierzemy prawid\u0142owy kierunek. Wska\u017c\u0119 Ci jakie b\u0142\u0119dy pope\u0142niasz i co mo\u017cna zmieni\u0107 by ograniczy\u0107 lub wyeliminowa\u0107 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci z nimi zwi\u0105zane.<\/p><p><strong>Warsztaty i\u00a0 edukacja \u017cywieniowa<\/strong><\/p><p>Prowadz\u0119 warsztaty i prelekcje z zakresu zdrowego od\u017cywiania. Swoj\u0105 wiedz\u0105 dziel\u0119 si\u0119 z najm\u0142odszymi w przedszkolach, szko\u0142ach, jak r\u00f3wnie\u017c z osobami starszymi w klubach senior. Zaj\u0119cia s\u0105 nieszablonowe i zawsze dopasowane do grupy odbiorc\u00f3w. Chcesz zorganizowa\u0107 warsztaty dla swoich podopiecznych? Skontaktuj si\u0119 ze mn\u0105 przez formularz kontaktowy.<\/p><p><strong>W mojej pracy kieruj\u0119 si\u0119 kilkoma prostymi zasadami, dzi\u0119ki kt\u00f3rym wprowadzane zmiany nie s\u0105 drastyczne, a proces ich wprowadzania jest dostosowany do Twoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/strong><\/p><p><strong>Zasada 80\/20<\/strong><\/p><p>Jestem zwolenniczk\u0105 zasady 80\/20, czyli 80% czasu staramy si\u0119 je\u015b\u0107 zdrowo, a 20% przeznaczamy na ma\u0142e grzeszki \u2013 nie musisz si\u0119 katowa\u0107, by osi\u0105gn\u0105\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce rezultaty. Racjonalne podej\u015bcie do jedzenia, to podstawa d\u0142ugofalowych efekt\u00f3w. Chc\u0119, by wprowadzone zmiany w codziennym od\u017cywianiu by\u0142y nie tylko czasowym rozwi\u0105zaniem, a\u017c do uzyskania satysfakcjonuj\u0105cych wynik\u00f3w, lecz pocz\u0105tkiem nowego zdrowego stylu \u017cycia.<\/p><p><strong>Marketowe i sezonowe jad\u0142ospisy<\/strong><\/p><p>Oparte o \u0142atwo dost\u0119pnie produkty, sezonowe warzywa i owoce, bez drogich i trudnodost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w. Wszystkie produkty potrzebne do przygotowania posi\u0142k\u00f3w znajdziesz w popularnych marketach czy sklepach osiedlowych.\u00a0\u00a0<\/p><p><strong>Smaczne i proste przepisy<\/strong><\/p><p>Jad\u0142ospisy tworzone z szybkich i prostych przepis\u00f3w, dostosowanych do Twojego trybu \u017cycia i zdolno\u015bci kulinarnych. Posi\u0142ki s\u0105 smaczne, sezonowe i szybkie w przygotowaniu.<\/p><p><strong>Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z osobami, kt\u00f3re:<\/strong><\/p><ul><li>\u00a0chc\u0105 je\u015b\u0107 <strong>zdrowo i smacznie<\/strong><\/li><li>chc\u0105 schudn\u0105\u0107 nie rezygnuj\u0105c przy tym z <strong>ulubionych potraw<\/strong><\/li><li>chc\u0105 urozmaici\u0107 swoj\u0105 diet\u0119, bez potrzeby kupowania wymy\u015blnych produkt\u00f3w<\/li><li>chc\u0105 wyj\u015b\u0107 z <strong>\u00a0b\u0142\u0119dnego ko\u0142a odchudzania<\/strong>, ci\u0105gle pr\u00f3buj\u0105 nowych rozwi\u0105za\u0144, a nie widz\u0105 <strong>po\u017c\u0105danych efekt\u00f3w<\/strong><\/li><li>zdiagnozowano u nich jednostk\u0119 chorobow\u0105 i potrzebuj\u0105 wsparcia w dobraniu odpowiedniego modelu \u017cywienia. Specjalizuj\u0119 si\u0119 przede wszystkim w <strong>zaburzeniach gospodarki w\u0119glowodanowej (cukrzyca, insulinooporno\u015b\u0107), PCOS, zaburzenia gospodarki lipidowej, niedoczynno\u015bci tarczycy, choroba Hshimoto.<\/strong><\/li><li>maj\u0105 trudno\u015bci z rozszerzaniem diety swojego dziecka, lub walcz\u0105 z niejadkiem w domu, a zach\u0119canie dziecka do jedzenia warzyw czy pr\u00f3bowania nowych produkt\u00f3w jest dla nich nie lada wyzwaniem<\/li><li>s\u0105 <strong>zdrowi<\/strong> , ale przyby\u0142o im kilka nadprogramowych kilogram\u00f3w i chc\u0105 je zgubi\u0107 zdrowo, smacznie i<strong> bez efektu jojo<\/strong><\/li><\/ul><p><strong>Popraw swoje samopoczucie i zadbaj o siebie<\/strong><\/p><p>Na co dzie\u0144 staram si\u0119 udowodni\u0107 moim pacjentom , \u017ce zdrowa dieta nie musi wi\u0105za\u0107 si\u0119 z d\u0142ug\u0105 list\u0105 wyrzecze\u0144 i wiecznym poczuciem g\u0142odu. Odpowiednio zbilansowany jad\u0142ospis mo\u017ce by\u0107 smaczny, kolorowy i przede wszystkim syty, a w rezultacie prowadzi\u0107 do poprawy zdrowia, samopoczucia i utraty zb\u0119dnych kilogram\u00f3w.\u00a0<\/p><p>Du\u017c\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zuj\u0119 do edukacji \u017cywieniowej, dlatego do os\u00f3b z kt\u00f3rymi wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 podchodz\u0119 z ogromnym zaanga\u017cowaniem. Staram si\u0119 w jasny spos\u00f3b przekaza\u0107 jak du\u017ce znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu ma zdrowa, zbilansowana dieta. Chc\u0119, by wprowadzone zmiany w codziennym od\u017cywianiu by\u0142y nie tylko czasowym rozwi\u0105zaniem, a\u017c do uzyskania satysfakcjonuj\u0105cych efekt\u00f3w, lecz pocz\u0105tkiem nowego zdrowego stylu \u017cycia.<\/p><p>Jestem zwolenniczk\u0105 aktywnego sp\u0119dzania czasu wolnego, dlatego w swojej codziennej praktyce namawiam, aby codzienna dawka ruchu by\u0142a nieod\u0142\u0105cznym elementem \u017cycia.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-17d7459 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"17d7459\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-14b7f54\" data-id=\"14b7f54\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;slideshow&quot;,&quot;background_slideshow_gallery&quot;:[{&quot;id&quot;:7836,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/monikalesiakdietetyk.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/home-banner-cta-scaled.jpg&quot;}],&quot;background_slideshow_loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_slideshow_slide_duration&quot;:5000,&quot;background_slideshow_slide_transition&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;background_slideshow_transition_duration&quot;:500}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5712f3 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a5712f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"banner-main-btn-cntt\">\n    <div>Chcesz zmieni\u0107 swoj\u0105 sylwetk\u0119?<\/div>\n<\/div>\n\n<style>\n    .banner-main-btn-cntt{\n        display: flex;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n        margin-top: 90px;\n        margin-bottom: 50px;\n    }\n    \n    .banner-main-btn-cntt div {\n        color: #fff;\n        display: flex;\n        align-items: center;\n        justify-content: center;\n        width: 300px;\n        height: 40px;\n        font-family: \"museo-sans\";\n        font-size: 15px;\n        border-radius: 100px 0px 100px 100px;\n        background-color: #333745;\n    }\n    \n<\/style>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d3921c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d3921c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>Sprawd\u017a jak mog\u0119 Ci pom\u00f3c w zrzuceniu zb\u0119dnych kilogram\u00f3w, zmianie nawyk\u00f3w \u017cywieniowych<br \/>i problemach zdrowotnych.<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dd2fc9 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"4dd2fc9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<div class=\"banner-main-btn-cnt\">\n<a href=\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=8\"><button class=\"btn-bnr-1\">Um\u00f3w wizyt\u0119<\/button><\/a>\n\n\n<style>\n    .banner-main-btn-cnt{\n        display: flex;\n        align-content: center;\n        justify-content: center;\n        margin-bottom: 90px;\n        margin-top: 30px;\n        \n    }\n     .banner-main-btn-cnt button{\n         width: 230px;\n         height: 70px;\n         font-family: \"museo-sans\";\n         font-size: 18px;\n         border-radius: 100px;\n         color: white !important;\n     }\n     .btn-bnr-1 {\n         background-color: #37BD7F;\n         \/*margin-right: 2%;*\/\n     }\n     .btn-bnr-2 {\n         background-color: #333745;\n         margin-left: 2%;\n     }\n    .btn-bnr-2 a{\n         color:white;\n     }\n     .btn-bnr-1:hover {\n         background-color: #37BD7F;\n         box-shadow: 0px 5px 5px #1C865540;\n     }\n     .btn-bnr-2:hover {\n         background-color: #333745;\n         box-shadow: 0px 5px 5px #00000040;\n     }\n     .btn-bnr-2:hover > a, .btn-bnr-2:focus > a {\n         text-decoration: none;\n     }\n     \n<\/style>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1a4d02d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1a4d02d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d4c4b4\" data-id=\"2d4c4b4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8696086 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8696086\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2bdbc06\" data-id=\"2bdbc06\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d7b28c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4d7b28c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e3479e0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e3479e0\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1294cd1\" data-id=\"1294cd1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29d67bd elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"29d67bd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4381\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4381\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Jak wygl\u0105da wsp\u00f3\u0142praca online?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4381\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4381\"><ul><li>W ofercie posiadam 3 pakiety. BASIC, STANDARD i PREMIUM. Wszystkie opcje dost\u0119pne s\u0105 w<br \/>formie on-line. Na ten moment nie podejmuj\u0119 si\u0119 wsp\u00f3\u0142pracy w formie stacjonarnej.<br \/>W zak\u0142adce cennik, dowiesz si\u0119, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie poszczeg\u00f3lne pakiety.<\/li><li>Je\u017celi zdecydowa\u0142a\u015b\/zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 na jedn\u0105 z powy\u017cszych opcji i interesuj\u0105 Ci\u0119 wolne<br \/>terminy skontaktuj si\u0119 ze mn\u0105 przez formularz kontaktowy.<br \/>Po wyborze pakietu, ustaleniu dogodnego terminu i dokonaniu p\u0142atno\u015bci dostaniesz ode<br \/>mnie formularz do wype\u0142nienia oraz informacje jak przygotowa\u0107 si\u0119 do konsultacji, jakie<br \/>badania warto wykona\u0107.<\/li><li>Podsumowanie konsultacji, wytyczne oraz jad\u0142ospis zgodny z wybranym pakietem otrzymasz<br \/>ode mnie do 7 dni od daty naszej rozmowy.<\/li><li>Mail z formularzem wysy\u0142am do Ciebie w ci\u0105gu 1 dnia roboczego (24h) od dokonania<br \/>p\u0142atno\u015bci, na podany adres mailowy. Na dwa dni robocze przed um\u00f3wion\u0105 konsultacj\u0105<br \/>odsy\u0142asz do mnie wype\u0142niony formularz zwrotny oraz wyniki bada\u0144 laboratoryjnych. W<br \/>um\u00f3wionym dniu i godzinie \u0142\u0105czymy si\u0119 telefoniczne, poprzez zoom, skype i omawiamy<br \/>kwestie zawarte w wybranym pakiecie.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4382\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4382\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do wizyty?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4382\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4382\"><p><strong>Przed pierwsz\u0105 konsultacj\u0105 warto wykona\u0107, poni\u017csze badania:<\/strong><\/p><ul><li>Morfologia krwi<\/li><li>Poziom glukozy<\/li><li>Insulina<\/li><li>Lipidogram<\/li><li>TSH<\/li><\/ul><p>Powy\u017csze badania polecam do wykonania ka\u017cdej osobie przed spotkaniem konsultacyjnym. Je\u017celi<br \/>posiadasz ju\u017c te wyniki do 3 miesi\u0119cy wstecz \u2013 we\u017a te, kt\u00f3re masz.<br \/><br \/>Badania wykonujemy z rana, na czczo, nie pijemy kawy i absolutnie nie spo\u017cywamy \u017cadnego posi\u0142ku.<br \/>Ostatni posi\u0142ek zjedz do 12 godzin przed planowanymi badaniami. Najlepiej co\u015b lekkiego, nie<br \/>obci\u0105\u017caj\u0105cego np. lekka zupa, sa\u0142atka. Dzie\u0144 przed badaniem nie pij alkoholu, unikaj stresu oraz<br \/>intensywnych aktywno\u015bci.<br \/><br \/>Pomiary (w przypadku wizyty stacjonarnej):<\/p><ul><li>Minimum 2 godziny przed wizyt\u0105 stacjonarn\u0105 zaleca si\u0119 nie spo\u017cywa\u0107 posi\u0142k\u00f3w, ograniczy\u0107<br \/>picie kawy oraz wody, nie uprawia\u0107 aktywno\u015bci fizycznej. Pomiar wykonywany jest metod\u0105<br \/>bioimpedancji elektrycznej (pomiary t\u0105 metod\u0105 nie wykonuje si\u0119 u kobiet w ci\u0105\u017cy, kobiet w<br \/>trakcie menstruacji, u os\u00f3b z wszczepionymi elektronicznymi implantami medycznymi.<\/li><li>Badanie odbywa si\u0119 w pozycji stoj\u0105cej, poprzez umieszczenie go\u0142ych st\u00f3p (bez skarpet,<br \/>obuwia, rajstop) na p\u0142ycie urz\u0105dzenia<\/li><\/ul><p><strong>Lista przyjmowanych lek\u00f3w<\/strong><\/p><p>Je\u015bli przyjmujesz jakie\u015b leki\/suplementy zapisz nazwy na kartce.<br \/><br \/><strong>Dzienniczek \u017cywieniowy (w przypadku wizyty stacjonarnej)<\/strong><br \/><br \/>Prosz\u0119 r\u00f3wnie\u017c o przygotowanie dzienniczka \u017cywieniowego, czyli bie\u017c\u0105ce zapisywanie wszystkich<br \/>spo\u017cytych produkt\u00f3w i wypitych napoj\u00f3w w ci\u0105gu 3 wybranych dni.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4383\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4383\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" href=\"\">Konsultacja kontrolna<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4383\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4383\"><p>Konsultacja kontrolna rozpoczyna si\u0119 od wywiadu dotycz\u0105cego wdro\u017cenia zalece\u0144 z pierwszej wizyty.<br \/>Omawiamy stosowania zalece\u0144 \u017cywieniowych. Wprowadzamy ewentualne modyfikacje. By\u0107 mo\u017ce<br \/>pojawi\u0142y si\u0119 produkty, kt\u00f3re nie do ko\u0144ca smakowa\u0142y, lub wr\u0119cz przeciwnie przypad\u0142y nam do gustu.<br \/>Zawsze bior\u0119 pod uwag\u0119 spostrze\u017cenia os\u00f3b, z kt\u00f3rymi wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 i na tyle, na ile jest to mo\u017cliwe,<br \/>staram si\u0119 je wdro\u017cy\u0107 do jad\u0142ospis\u00f3w.<br \/><br \/>Na wizytach kontrolnych \u015bledzimy oczywi\u015bcie post\u0119py oraz motywujemy si\u0119 do dalszego dzia\u0142ania.<br \/>W zale\u017cno\u015bci od charakteru spotkania (online czy stacjonarnie) dokonujemy analizy sk\u0142adu cia\u0142a i<br \/>omawiamy otrzymane wyniki.<br \/><br \/>Je\u017celi zdecydujesz si\u0119 na kontynuacj\u0119 z nowym jad\u0142ospisem to otrzymasz go w ustalonym terminie<br \/>drog\u0105 mailow\u0105 lub um\u00f3wimy si\u0119 na odbi\u00f3r w gabinecie.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oferta Strona g\u0142\u00f3wna Oferta Oferta Utrata kilogram\u00f3w i d\u0142ugotrwa\u0142e efekty Chcesz schudn\u0105\u0107 bez efektu jojo? Utrata nadprogramowych kilogram\u00f3w powinna by\u0107 efektem ubocznym zmiany dotychczasowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stylu \u017cycia. Jest to d\u0142ugotrwa\u0142y proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci. Dzi\u0119ki stopniowym zmianom, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie wprowadzimy\u00a0 zyskasz lepszy wygl\u0105d i poprawisz samopoczucie. \u017bywienie w chorobach Insulinooporno\u015b\u0107? Stan przedcukrzycowy? Cukrzyca? &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\"> <span class=\"screen-reader-text\">Oferta<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":12789,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"typy":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Oferta - Monika Lesiak<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oferta - Monika Lesiak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oferta Strona g\u0142\u00f3wna Oferta Oferta Utrata kilogram\u00f3w i d\u0142ugotrwa\u0142e efekty Chcesz schudn\u0105\u0107 bez efektu jojo? Utrata nadprogramowych kilogram\u00f3w powinna by\u0107 efektem ubocznym zmiany dotychczasowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stylu \u017cycia. Jest to d\u0142ugotrwa\u0142y proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci. Dzi\u0119ki stopniowym zmianom, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie wprowadzimy\u00a0 zyskasz lepszy wygl\u0105d i poprawisz samopoczucie. \u017bywienie w chorobach Insulinooporno\u015b\u0107? Stan przedcukrzycowy? Cukrzyca? &hellip; Oferta Read More &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monika Lesiak\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-27T12:01:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\",\"url\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\",\"name\":\"Oferta - Monika Lesiak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-27T17:22:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-27T12:01:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Strona G\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Oferta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/\",\"name\":\"Monika Lesiak\",\"description\":\"Monika Lesiak\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oferta - Monika Lesiak","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oferta - Monika Lesiak","og_description":"Oferta Strona g\u0142\u00f3wna Oferta Oferta Utrata kilogram\u00f3w i d\u0142ugotrwa\u0142e efekty Chcesz schudn\u0105\u0107 bez efektu jojo? Utrata nadprogramowych kilogram\u00f3w powinna by\u0107 efektem ubocznym zmiany dotychczasowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i stylu \u017cycia. Jest to d\u0142ugotrwa\u0142y proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci. Dzi\u0119ki stopniowym zmianom, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie wprowadzimy\u00a0 zyskasz lepszy wygl\u0105d i poprawisz samopoczucie. \u017bywienie w chorobach Insulinooporno\u015b\u0107? Stan przedcukrzycowy? Cukrzyca? &hellip; Oferta Read More &raquo;","og_url":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175","og_site_name":"Monika Lesiak","article_modified_time":"2023-04-27T12:01:31+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175","url":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175","name":"Oferta - Monika Lesiak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/#website"},"datePublished":"2020-11-27T17:22:36+00:00","dateModified":"2023-04-27T12:01:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?page_id=175#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Strona G\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Oferta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/#website","url":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/","name":"Monika Lesiak","description":"Monika Lesiak","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/175"}],"collection":[{"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=175"}],"version-history":[{"count":652,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13265,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/175\/revisions\/13265"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"typy","embeddable":true,"href":"https:\/\/monikalesiakdietetyk.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftypy&post=175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}